青少年閑暇時光沒事做？不如一起來跑步吧！對于青少年來說，跑步可以強身健體，還能提高自身免疫力，正保跑步俱樂部為大家提供了這樣一個環境，有專業的教練指導青少年做體能培訓，讓我們一起變強壯吧！

掃描圖片二維碼即可報名！！！

全方位增強孩子身體素質，培養運動習慣

1.促進肌肉發育，教會孩子科學運動，獲得良好體態；

2.提高身體強韌度，促進骨骼發育；

3.提升身體代謝，促進器官發育；

4.讓孩子掌握基本運動能力，提升運動技能，提高運動能力。

刺激孩子的感覺神經，促進大腦發育

1.跑步及體能課程能帶給孩子身體適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，促進神經系統的成長；

2.通過團隊的訓練氛圍，培養孩子積極活潑的性格，提高情商；

3.通過持續的體能和奔跑訓練，不斷刺激神經中樞系統，促進神經元的發展，增加大腦皮質層活躍度，使大腦更加發達，加速智力發育。

扎實運動基礎、發掘體育潛能

1.為未來中考、體考打下牢固基礎；

2.建立良好運動習慣，有助于提高自信心；

3.發掘孩子的體育特長和身體優勢。

資深教研團隊：結合多年青少年專業隊帶訓經驗，系統體育教育及運動理念。

正保青少年體育培訓課程介紹

1.全方位增強孩子的身體素質，培養運動習慣；

2.根據運動敏感期和身心發展規律，提升運動能力；

3.刺激孩子的感覺神經，促進大腦發育；

4.讓孩子掌握正確跑步技能，打好運動基礎。

體驗課時間：每周三晚18:00-19:30  每周六晚17:00-18:30。

上課地點：奧森南園南門正保跑步俱樂部 （室內外）。

1.熱身，協調柔韌性訓練，增加身體認知；

2.速度、靈敏、爆發力訓練，青少年訓練的最佳時間；

3.耐力、心肺、技能訓練，打好運動基礎；

4.拉伸，培養良好運動習慣，避免運動損傷。

1.年齡：8-12歲；

2.健康情況要滿足以下要求：近三個月無運動損傷，無先天性疾病和其他慢性疾病；

3.每次體驗課限報10名。

正保，讓每一個孩子在運動中收獲健康和快樂，讓夢想成為可能！